Vinod Jadhav, Author at ThinkRight - 158 का पृष्ठ 20

सोने से पहले न करें ये 6 गलतियां

नींद न आने के कई कारण हो सकते हैं, उनमें से एक है सोने से पहले छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न देना। सोने से पहले क्या नहीं करना चाहिए, डानिए इस लेख में –

योग निद्रा से दूर होती है कुछ मिनटों में थकान और अशांति

अगर आप मन की शांति और थकावट कुछ मिनटों में दूर करना चाहते हैं, तो योग निद्रा आपके लिए बेहतरीन विकल्प बन सकती है। क्या है ये योग निद्रा और इसके फायदे, पढ़िये इस लेख में –

10 मंत्र जो दूर करे नेगेटिविटी

जीवन से नेगेटिव विचारों और आसपास के नेगेटिव माहौल को खत्म करना बहुत ज़रूरी है। जानिए इस वीडियो में कैसे दूर कर सकते हैं आप अपने जीवन से नेगेटिविटी –

एरोबिक कसरत करके रहिए सेहतमंद

क्या आप खुद को स्वस्थ रखने के लिए कसरत को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, लेकिन फिर कुछ दिनों या महीनों के बाद छोड़ देते है? तो कभी न बोर होने वाली और आसानी से घर पर करने वाली कसरत को अपनाएं, पढ़िये लेख में –

आखिर कैसे दिमाग को दुरुस्त रखता है मेडिटेशन?

हाल ही के सालों में आम लोगों में मेडिटेशन की लोकप्रियता खूब देखने को मिली है। इसकी वजह है मनोवैज्ञानिकों द्वारा इस विषय पर गहरी रिसर्च करना। पढ़िए इस लेख में-

बुलंद हौसलों की कहानी – पार्ट – 2

कला की दुनिया में कई ऐसी महान हस्तियां हैं. जिन्होंने दिव्यांगता को कभी अपनी सफलता के बीच नहीं आने दिया, बल्कि उन्होंने अपने हौसले ने शोहरत के नए मुकाम हासिल किए हैं। जानिए इस वीडियो में –

शारीरिक व मानसिक सेहत को बेहतर बनाती है म्यूज़िक थेरेपी

क्या केवल संगीत सुनना ही म्यूज़िक थेरेपी कहलाता है या इसका कोई और तरीका है, जानिए म्यूज़िक थेरेपी के बारे में विस्तार से इस लेख में –

चिंता, तनाव और डिप्रेशन में है बहुत अंतर

चिंता, तनाव और अवसाद अकसर लोग इन तीनों शब्दों का एक ही अर्थ समझ लेते हैं। जीवन पर इनका प्रभाव का अलग है। तो आइए आज जानते हैं चिंता, तनाव और अवसाद क्या है और इनके बीच कितना अंतर है-

क्या आप सबके सामने अपनी बात नहीं कह पाते? जानिये 8 उपाय

क्या आप अपनी बात लोगों के सामने कहने से डरते हैं? या फिर घबराहट और हिचकिचाहट के कारण दूर जाते हैं, अगर ऐसा है, तो कुछ उपायों को अपनाकर इस परेशानी को दूर किया जा सकता है, जानिए इस दिलचस्प लेख में-

डाइट या कसरत, क्या है ज़्यादा ज़रूरी?

अगर आप अपना वज़न कम करना चाहते हैं और समझ नहीं पा रहे कि शुरुआत कहां से करें, तो हम आपको बताएंगे कि आपके लिए क्या है ज़्यादा ज़रूरी।

सुबह-सुबह मेडिटेशन करने के 5 कारण

अक्सर लोग यह सोचते हैं कि आखिर मेडिटेशन या योग सुबह ही क्यों करना चाहिए? तो आइए जानते हैं कि मेडिटेशन सुबह करना सबसे बेहतर क्यों है?

10 सफलता के मंत्र कल्पना चावला

कल्पना चावला ने न जाने कितने लोगों को अपने सपने पूरे की प्रेरणा दी है। उनके कुछ चुनिंदा सुविचार इस वीडियो में सहेजे हैं, देखिए कल्पना चावला के प्रेरणादायी विचार –

लेखक: Vinod Jadhav