Vinod Jadhav, Author at ThinkRight - 158 का पृष्ठ 22

योगा मैट है आपके लिए बेहद ज़रूरी

योगा मैट आपकी प्रैक्टिस का एक बेहद अहम हिस्सा है। जानिए योगा मैट के फायदे और अगर आपके पास यह नहीं है, तो आप योग करते समय क्या इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए इस लेख में-

शारीरिक सेहत के साथ मानसिक सेहत भी है ज़रूरी

कुछ लोग अच्छा, सुडौल शरीर बनाने में इस हद तक खो जाते हैं कि उन्हें अपनी मानसिक सेहत तक का ध्यान नहीं रहता। कुछ तरीकों से शरीर के साथ मन भी अच्छा हो सकता है। जानिए इस लेख में-

10 मंत्र सद्गुरू जग्गी वासुदेव

जीवन को बेहतर बनाने की सीख देते हैं सद्गुरू जग्गी वासुदेव के सुविचार। इन्हें जीवन का हिस्सा आप भी जीवन को बेहतर बनाएं। देखिए इस वीडियो में –

अच्छी नींद के लिए घर के वातावरण में करें 4 बदलाव

क्या आप जानते हैं कि आपके सोने की जगह अपकी अच्छी नींद के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जानिए कैसे।

कड़वी चीजें हैं सेहत के लिए फायदेमंद

कड़वी चीज़ों का नाम सुनते ही कुछ लोग नाक सिकुड़ने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही कड़वी चीज़ आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है? पढ़िये लेख में-

प्राणायाम करते समय रखें इन बातों का ध्यान

क्या आप प्राणायाम करते हैं? यदि करते हैं, तो क्या आप इसे सही तरीके से करते हैं? अगर आप इसे सही तरीके से नहीं करते, तो आपको इसका पूरा फायदा नहीं मिलेगा। जानिये इस लेख मे प्राणायाम के नियम और सावधानियां-

सेहत से भरपूर चटनी की खोज

हम अक्सर चटनी खाते समय ध्यान ही नहीं देते कि यह हमारे शरीर के लिए कितनी सेहतमंद है। आइये जानते हैं कौन सी चटनी क्या फायदा करती है और चटनी का क्या है इतिहास, इस वीडियो में-

”व्यक्ति की पहचान काम और नाम से होनी चाहिए, सरनेम से नहीं” – लाल बहादुर शास्त्री

लाल बहादुर शास्त्री की जयंती के अवसर पर पढ़िये उनके बचपन में लिए गए अटल निर्णय के बारे में। क्या था बचपन का फैसला, जानिये इस दिलचस्प लेख में –

प्राणायाम का अर्थ और उद्देश्य क्या है?

आपने योग और प्राणायाम के बारे में सुना है, लेकिन प्राणायाम क्या है, इसे प्राणायाम क्यों कहते है? प्राणायाम से जुड़ी विस्तार जानकारी को पढ़िये इस लेख में –

सफल लोग सोने से पहले अपनाते हैं ये 10 आदतें

हम सभी जानते हैं कि अच्छी नींद से एक अच्छे दिन की शुरुआत होती है और अच्छी नींद इस बात पर निर्भर करती है कि सोने से पहले आपने क्या क्या किया।

मेडिटेशन से होता है फोकस में सुधार

हर किसी के जीवन में फोकस का बहुत महत्व होता है। फिर चाहे वो विधार्थी हो या आर्टिस्ट या फिर कोई किसी भी स्तर का कर्मचारी। अगर आप अपने काम पर फोकस करना चाहते हैं, तो ये लेख पढ़िये –

सफलता के मंत्र – चार्ली चैपलिन

चार्ली चैपलिन को लोग कॉमेडियन के रूप में जानते हैं, लेकिन हंसी के पीछे के दर्द और जीवन को उन्होंने बड़ी ही बारीकी से समझा और जाना है। जीवन के पहलुओं को समझाते चार्ली चैपलिन कुछ ऐसे ही विचार जानिए इस वीडियो में –

लेखक: Vinod Jadhav