योग Archives - ThinkRight

मानसून में सेहतमंद रहने के लिए करें योग का अभ्यास

मानसून में बढ़ते संक्रमण से खुद को बचाने के लिए घर बैठे योग का अभ्यास करे, जानिये मानसून में कौन-से योग करना है फायदेमंद इस लेख में –

कौनसा फेस योग है आपके के लिए बेहतर

चेहरे के लिए कौनसा योग बेहतर है और इसे कैसे करना है, जानिये विस्तार से लेख में –

शरीर को डिटोक्सिफाई करने में मददगार – ‘कपालभाति प्राणायाम’

वैसे तो शरीर को डिटोक्सिफाई करने के लिए हम कई तरह की थेरेपियां अपनाते हैं, लेकिन प्राणायाम के ज़रिए भी शरीर से विषैले तत्व बाहर निकाले जा सकते हैं। जानिए इस वीडियो में कपालभाति करने का तरीका और इस प्राणायाम को करते समय कौन-कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए।

विशुद्ध चक्र जागरुक करने के संकल्प

क्या आप अपनी बात स्पष्ट रूप से नहीं कह पाते? अगर यह समस्या आपको भी है, तो इन संकल्पों को रोज़ाना दोहराएं-

खुद से प्यार करना सिखाता है ध्यान और योग

अपने शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ही उससे प्यार करने के लिए योग व ध्यान को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना ज़रूरी है।

स्वाधिष्ठान चक्र को संतुलित करने में मदद करे – 5 योगासन

अगर आप अपने स्वाधिष्ठान चक्र को मज़बूत करना चाहते हैं,तो इन 5 आसनों को अपने दिनचर्या में जरूर शामिल करें। पढ़िए इस लेख में –

योग में अहम है हठयोग, जानिए करने के फायदे

हठयोग क्या है और इसका क्या अर्थ है, यह विस्तार से जानने के लिए पढ़िये लेख –

खुशनुमा रहने के लिए करिए रोज़ 6 योगासन

जब भी आपका मूड खराब हो, तो मूड को बेहतर करने के लिए आप इस सरल और असरदार योगासनों को ज़रूर करें। पढ़िये खास योगासन इस लेख में –

योग के साथ करिए ध्यान का अभ्यास

अगर आप एक जगह बैठकर मेडिटेशन नहीं कर पाते हैं, तो मूविंग मेडिटेशन करना फायदेमंद हो सकता है, पढ़िये लेख में –

योग और मेडिटेशन में अंतर और क्या है आपस में जुड़ाव

कई बार लोग मेडिटेशन और योग को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन दोनों को शुरू करने से पहले यह जानना ज़रूरी है कि योग और ध्यान में क्या अंतर है, पढ़िये लेख में –

निस्वार्थ सेवा की प्रेरणा दे रहे हैं ये लोग – 23 अगस्त से 27 अगस्त

समाज को बेहतर बनाने में अपना निस्वार्थ भाव लगाने वाले की इस समाज में कोई कमी नहीं है। ये लोग न सिर्फ अपने कर्तव्यनिष्ठा से काम करते हैं, बल्कि समाज के लिए एक प्रेरणास्त्रोत है। ऐसे ही लोगों की कहानी पढ़िये इस लेख में –

योग के संपूर्ण लाभ के लिए करें 8 नियमों का पालन

क्या आपको भी लगता है कि योग का मतलब सिर्फ अलग-अलग आसन करना ही है, तो आपको यह लेख ज़रूर पढ़ना चाहिए।

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